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L'Hypnose

Ericksonienne


“L’Hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne”, Milton H. Erickson

L'hypnose est un phénomène naturel que tout un chacun vit au quotidien. Ce sont tous ces moments où l'esprit s'évade, se met en mode automatique ou lorsque l'individu est totalement absorbé par ce qu'il fait. Ce n'est ni un sommeil ni un état d'éveil, c'est un état de conscience modifié.


Milton H. Erickson (1901-1980), célèbre psychiatre américain, a permis de se différencier de l'Hypnose classique en créant un outil qui part du principe que l'être humain a en lui toutes les ressources nécessaires pour répondre de manière adaptée aux situations qu'il rencontre.


C'est une méthode qui invite au rêve et initie un processus de changement. 


Lorsqu'on vit cet état hypnotique, nous gardons le contrôle sur ce qu'il se passe et nous pouvons l'arrêter à tout moment.


L'Hypnose a plusieurs indications. Elle permet :

        - d'arrêter de fumer

        - de perdre du poids

        - de diminuer l'état anxieux

        - de diminuer l'état dépressif

        - d'augmenter la confiance en soi

        - de gérer la douleur physique

        - de mieux gérer un deuil

        - de mieux dormir

        - d'augmenter ses performances sportives

        - etc.


Toute demande d'une séance d'Hypnose passe par un premier entretien classique

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