L’été est là, une saison propice à la détente, à la légèreté et à prendre soin de soi. Pour vous accompagner durant cette période, je suis ravie de vous proposer des sessions de méditation estivales à la carte, conçues pour vous offrir des pauses de bien-être ressourçantes et variées.
Que vous ayez envie de découvrir la méditation, d’approfondir votre pratique ou simplement de vous offrir un moment de calme dans votre semaine, ces séances thématiques sont faites pour vous ! Vous pouvez choisir de participer à une seule session, à plusieurs, ou à toutes, selon vos envies et votre disponibilité.
Et si le temps le permet, je vous proposerai certaines sessions en extérieur.
Alors si l’idée de ces pratiques vous tente, je vous laisse le soin de regarder les dates et thématiques sur le document ci- joint.
Au plaisir de vous retrouver et de partager ces moments avec vous.
Voici les thématiques que je vous propose pour cet été
- Jeudi 26 juin ( à mon cabinet en fonction du nombre de participants)
« Se Reconnecter à Soi : Méditation de l’Introspection Douce » : Prenez le temps de vous écouter et de vous recentrer en douceur.
- Mercredi 2 juillet (méditation en extérieur en fonction de la météo)
« Jardin Intérieur : Méditation des Senteurs et des Sensations » : Éveillez vos sens et connectez-vous aux plaisirs simples de l’été à travers la pleine conscience.
- Mercredi 9 juillet
« Rire et Détente : Méditation du Bonheur Simple » : Cultivez la joie et l’appréciation des petites choses qui illuminent votre été.
- Mercredi 23 juillet
« Lâcher Prise Estival : Méditation de la Fluidité » : Libérez les tensions et laissez-vous porter par le flow de l’instant présent.
- Mercredi 6 aout
« Symphonie d’Été : Méditation des Sons de la Nature » : Laissez-vous bercer par les sons estivaux et trouvez la sérénité dans leur mélodie.
Si nous pouvons la faire en extérieur sinon :
« Le Jeu de l’Instant Présent : Méditation Ludique » : Une approche légère et joyeuse de la pleine conscience pour savourer chaque instant.
- Mercredi 13 aout
« Pause Estivale : Méditation du Calme Intérieur » : Offrez-vous un havre de paix intérieur pour vous ressourcer en profondeur.
- Mercredi 20 aout
« Préparer la Rentrée en Douceur : Méditation de l’Intention Positive » : Abordez la fin de l’été et la rentrée avec sérénité et clarté.
Informations pratiques :
- Lieu : Pour les méditations en intérieur : 60 Bd de Peyramont 31600 MURET (sauf session du 26/06, à mon cabinet), pour celles en extérieur : Bois de Escoumes à Lherm
- Durée de chaque session : 1h à 1h 30.
- Tarif par session : 20 € la séance.