Mon engagement en tant que thérapeute m’a toujours poussé à chercher les outils les plus
efficaces pour mes patients. Si la thérapie classique offre une base essentielle, je me suis
rapidement rendu compte de ses limites : le travail purement « intellectuel » ne permet pas
toujours un changement profond et durable.

Mon besoin : Trouver une manière plus expérientielle d’aborder la souffrance, en intégrant
le corps et le moment présent au cœur de la pratique.

• La réponse : La méditation de pleine conscience s’est imposée comme la solution.
  J’ai choisi de me former auprès de MindfulFrance, un organisme dédié à
  l’enseignement de la pleine conscience pour les professionnels de santé. Cette formation a été une véritable révélation, confirmant la direction que je voulais donner à ma pratique.

Cette approche s’inscrit dans le prolongement de la Thérapie d’Acceptation et
d’Engagement (ACT), dont je partage la philosophie et la vision (oui, le terme
« philosophie »; est tout à fait approprié dans ce contexte, car il s’agit d’une manière de
concevoir l’être humain et le changement).

Ce que je vous propose en plus des thérapies individuelles :

• Le Programme de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT).
  (Tous les détails sont disponibles dans l’onglet MBCT.)
• Des ateliers et des sessions de méditation en groupe pour cultiver la pleine
  présence au quotidien.